STAGE DE QI GONG

 

MAWANGDUI DAOYIN SHU

avec Gérard NUNIGE

 

Lundi 26 août au Samedi 31 août 2019

(3 heures par jour et 1 journée libre)

 

Résidence Arts et Vie de SAMOENS (74)

composée d’un grand chalet d’accueil-loisirs

et 6 chalets à 1 étage dans un parc arboré de 2,5 ha

 

 

Contact : Gérard NUNIGE - tél : 06 67 73 33 70

Courriel : gerard.nunige@gmail.com

Site internet : yinyangalsacechine.jimdo.com

 

 

 

Gérard NUNIGE est diplômé en Qi Gong de l’École des Temps du Corps et du Centre de Beidaihe en Chine. Formation Tai Chi Chuan par Thierry ALIBERT, expert international ; diplôme d'Animateur de loisir sportif pour les activités gymniques d'expression et d'entretien de la Fédération Française Sports pour Tous.

 

Les 12 mouvements du Mawangdui Daoyin Shu sont basés sur les illustrations d’une peinture sur soie vieille de 2000 ans trouvée en 1973 dans un tombeau près de Mawangdui (Chine) et représentent des personnages pratiquant des exercices physiques pour préserver la santé. Ces mouvements favorisent la circulation de l’énergie vitale dans les méridiens d’acupuncture et associent le Daoyin (exercice physique et respiratoire) au Yangsheng (entretien de la santé pour la longévité). Ils tonifient le corps, fluidifient la circulation de l’énergie et apaisent le mental.

 

Sont prévues 3 heures de cours par jour (9h à 10h30 le matin et 17h à 18h30 le soir sur 5 jours avec 1 journée libre dans la semaine afin de laisser la possibilité de balades - découvertes de cette superbe région.

 

Programme du stage 

 

Arrivée à la Résidence le dimanche 25 août et départ le dimanche matin 1er septembre pour les locations à la semaine.

 

- Matin : mise en train avec des automassages et apprentissage des mouvements

 

- Soir : révision des mouvements du matin et séance gym avec des étirements et des respirations pour favoriser la relaxation et la récupération.

 

Frais pédagogiques pour les cours : 150 €

 

Le village de Samoëns (700 m à 2500 m) à 50 kms environ de Genève, à proximité des pays de Chamonix et du Valais Suisse  a su préserver sa physionomie de village typique haut-savoyard et offre toutes commodités pour se ravitailler ou restaurer.

 

Les stagiaires réserveront directement leur logement (2 pièces au prix de 260€ ou 3 pièces pour 320€) auprès de la résidence Arts et Vie de Samoëns une fois leur inscription au stage effectuée. Pour tous détails se rendre sur le site de la Résidence Arts et Vie de Samoëns : https://www.artsetvie.com

 

 

 

……………………………………………………………………………………………………………………..

 

Bulletin d'inscription à retourner à : Gérard NUNIGE 5 rue de Bergheim 67100 Strasbourg

 

 

 

NOM ………………………………Prénom ………………………………………………………………

 

 

 

Adresse ……………………………………………………………………………………………………..

 

 

 

Tél. ………………………………….Courriel ……………………………………………………………..

 

 ¤   Je m'inscris au stage de Qi Gong du 26/08/19 au 31/08/19 à Samoëns

 

Je joins un chèque de 150 € au nom de Gérard NUNIGE (encaissé après le stage)

 

  ¤   J’autorise l’utilisation du droit à l’image pour tous les supports médiatiques de l’association

 

 

 

Date et signature :